Mecanismos de la conducta de defensa

El principal objetivo es defender nuestra autoestima. 
Para ello disponemos de los siguientes mecanismos para responder ante situaciones estresantes, ofensivas, o simplemente evitar el fracaso. 
Estos mecanismos serían dos: mecanismos de defensa; y mecanismos de evasión.

7 MECANISMOS DE DEFENSA:

• Racionalización: Formular excusas ante un error. Ya sea atribuyéndolo a otras personas o a situaciones.
• Sublimación: Exaltar nuestras propias necesidades insatisfechas, por transformar nuestros impulsos en una acción gratificadora y socialmente positiva.
• Super-compensación: Substituir con una meta alcanzable aquellas inalcanzables.
• Negación: Negar haber deseado aquello que no pudimos alcanzar.
• Proyección: Atribuir a otras personas nuestros impulsos o motivos poco dignos.
• Desplazamiento: Descargar la frustración en otros, los más cercanos, o los más débiles.
• Identificación: Hacer propios los éxitos de otros.

4 MECANISMOS DE EVASIÓN:

• Aislamiento: Evitar física o/y psicológicamente aquellas situaciones estresoras o que presumimos que puedan causarnos verdadera frustración.
• Fantasías: Soñar despierto. Puede implicar el engaño y la mentira hacia los demás otorgándonos éxitos que en realidad no son propios.
• Regresión: Volver a un comportamiento infantil o adolescente como resultado de alguna frustración.
• Represión: Olvidar activamente cualquier pensamiento desagradable.